Tatuarse, Es pecado?

A lo largo de estos últimos años, he estado predicando la Palabra de Dios a los jóvenes de España y todo el mundo. Y una pregunta recurrente que ha surgido en casi todos los campamentos cristianos ha sido: “¿Es pecado hacerse un tatuaje?” Quiero sumar mi voz al debate de hoy. Y recuerda: Me dirijo a la familia de la fe, no a los incrédulos.
Antes de empezar, quiero aclarar que yo no creo que podamos establecer una ley de Levítico 19:28 para defender una postura anti-tatuaje. Las marcas o señales hechas en el cuerpo mencionadas en este versículo tienen que ver con el ritual pagano de dolerse o lamentarse (guardar luto), no con la moda contemporánea que vivimos hoy día. Creo que el uso de este texto de Levítico puede ser una de esas ocasiones en las que tratamos de encajar la Palabra de Dios en nuestro plan preconcebido en lugar de hacer las cosas al revés. La fidelidad al contexto de la Escritura no me permite “golpear” a los artistas del tatuaje con Levítico.

Hecha esta aclaración, nos volvemos a preguntar: “¿Es pecado hacerse un tatuaje?”

Ahora, me dirijo a vosotros desde el mundo occidental. Nací y crecí en Europa. Sólo una vez en mi vida he estado fuera de Europa. Fue cuando prediqué en los Estados Unidos y México durante tres meses en 2009. Digo esto porque conozco la escena europea. Estoy familiarizado con la cultura europea. Entiendo la visión del mundo de la juventud europea. Y esa es la razón principal por la que veo los tatuajes como algo negativo. Creo que son un obstáculo para la causa de Cristo aquí en Occidente. Si un joven creyente quisiera hacerse un tatuaje aquí, me gustaría hacerle algunas preguntas muy directas. Tal vez estas preguntas te puedan resultar útiles.

1 – ¿Glorificará ese tatuaje a tu Dios?

El cristiano tendrá que preguntarse a sí mismo si hacerse un tatuaje puede realmente glorificar a Dios o no. ¿Cuál es el motivo real que hay detrás de hacerse un tatuaje?Aquí es donde sí podemos hacer mención del principio ético fundamental de Levítico: “No ser como las otras naciones”. La persona que se tatúa su cuerpo, ¿lo hace para extender el Reino de Dios en el mundo o lo hace sólo para ir con el flujo de un mundo obsesionado por las apariencias superficiales, la moda y las tendencias? En la mayoría de los casos que conozco, esta última mentalidad es la que prevalece. El Nuevo Testamento nos llama a no conformarnos a este mundo (Romanos 12:2).

2- ¿Qué dice tu conciencia?

Cuando Lutero se defendió en la Dieta de Worms, subrayó que él no iría en contra de la Palabra de Dios o de su conciencia. Si tu conciencia tiene algún escrúpulo con respecto al tema de los tatuajes, entonces definitivamente no debes tatuarte. Es pecado. Todo lo que no proviene de fe, dice Pablo, es pecado (Romanos 14:23). El mero hecho de que alguien se haga la pregunta “¿Es pecado hacerse un tatuaje?” me revela que su conciencia no está en paz respecto a este asunto y por lo tanto, él o ella, no debería tatuarse. Si tuvieras cien por cien de paz y tranquilidad en tu alma sobre el tema, no necesitarías preguntarle a nadie.

3- ¿Va a ofender a otros creyentes que te tatúes?

Toda la epístola de 1ª Corintios gira en torno al tema del amor cruciforme (que toma la cruz como el centro). Pablo se enfrenta a diez situaciones pastorales diferentes con el mensaje radical de la cruz. Tus acciones, ¿beneficiarían o dañarían a los demás? ¿Van a bendecir u ofender? ¿Van a hacer bien o mal? El cristiano debe darse cuenta de que él (ella) ya no es de su propiedad. Él (ella) vive para el Señor y la iglesia. Si sospecho que un tatuaje puede alterar (perturbar o preocupar) a hombres o mujeres de Dios en mi congregación, entonces pongo mi amor por ellos antes que mis propios deseos y mantengo mi cuerpo limpio, sin tatuajes. Aplico la ley del amor para que otros no se escandalicen por mi acción. Mis acciones tienen efectos positivos o negativos en otros. No quiero hacer daño al cuerpo de Cristo. Así cumplo la motivación apostólica de 1ª Corintios de andar en amor.

4- ¿Qué pensarán los no creyentes?

Y no sólo los cristianos deben pensar en los demás cristianos, sino en los no creyentes también. ¿Cómo van a reaccionar si me ven testificando de Cristo y también haciéndome un tatuaje? ¿No voy a ser piedra de tropiezo a ellos? ¿No van a pensar que soy un hipócrita? Después de todo, yo soy la Biblia que leen. La impresión que les voy a causar, ¿crees que será beneficiosa o perjudicial? Un chico me dijo: “Con un tatuaje cristiano puedo mostrar a los demás que soy cristiano.” Le respondí: “Creo que es muy triste que necesites un tatuaje para que alguien sepa que eres cristiano“. Seréis conocidos por los frutos, no por las marcas en el cuerpo (tatuajes).

5- ¿Se tatuaría Jesucristo?

Y por último, pero no menos importante, aquí está la gran pregunta que subyace bajo toda la conducta y la moral cristiana: “¿Qué haría Jesús?” Si Jesús de Nazaret o Juan el Bautista o el apóstol Pablo vivieran en el siglo XXI, ¿de verdad crees que irían corriendo a la tienda de tatuajes para unirse a la última moda? Por alguna extraña razón, no lo creo. Si soy sincero –totalmente sincero- de la mayoría de la gente “cristiana” que he conocido que se ha tatuado (repito “la mayoría”), no son demasiado serios en su vida espiritual.Pueden ser buenos chicos, dicen cosas buenas y son populares, pero casi todos carecen de madurez y peso espiritual. 

Esa ha sido mi propia experiencia personal. Todavía no he conocido a un guerrero de oración lleno del Espíritu Santo que me pregunte acerca de si puede o no tatuarse. Me pregunto por qué. Me parece ridículo que en varias partes del mundo nuestros hermanos cristianos están derramando su sangre por la extensión del Evangelio y aquí estamos nosotros viviendo para nuestra comodidad en el Occidente debatiendo sobre si debemos de hacernos tatuajes, fumar porros, emborracharnos en discotecas, tener relaciones sexuales antes del matrimonio y otras tonterías mundanas. ¡Qué vergüenza! Otra vez digo: ¡Qué vergüenza! ¿Qué clase de discipulado es éste que estamos viviendo? Es como si fuera otro tipo de fe totalmente distinta en la cual el concepto de ‘llevar nuestra cruz’ no existiera. ¿Qué pensará el Señor Jesús de semejante ‘fe’?

Conclusión Sobre tatuarse

Creo que si algún cristiano responde a estas cinco preguntas con sinceridad y oración, dudo mucho que él (ella) siguiera sintiendo el deseo de hacerse un tatuaje. Es por eso que no tengo uno y nunca voy a hacérmelo. No veo cómo podría glorificar a Dios, mi conciencia está inquieta, no está tranquila al respecto, lo sé, ofendería a muchos hermanos y hermanas en Cristo si tuviera uno, estoy seguro de que algunos creyentes que conozco se sorprenderían demasiado y estoy absolutamente convencido de que ni Jesús (ni ningún otro hombre o mujer de Dios en la Biblia) se haría uno.

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El Poder de tus Palabras

¿Qué sería hoy de nosotros, si desde bebés, y durante toda nuestra infancia, hubiéramos escuchado una y otra vez, afirmaciones positivas de nuestros padres, hermanos, familiares, maestros, tíos, y/o entrenadores, usando las siguientes palabras?:

eres hermosa, eres muy inteligente, eres muy bueno, eres valiente, eres muy capaz, tienes mucha voluntad, puedes lograrlo, tienes coraje, eres tenaz, eres maravilloso, eres lo mejor que nos pasó, eres preciosa, puedes ser lo que tu quieras ser, estás llena de energía, tu sí tienes fuerza, sí eres rápido, cada vez haces las cosas mejor, yo creo en tí, yo confío en ti, te mereces esto, etc., etc., etc., etc.

Quizás si hubiéramos tenido la suerte de que siembren esas palabras poderosas en nuestra mente desde muy pequeños, estaríamos en otro lugar, alcanzando más metas, teniendo una vida más exitosa, amÁndonos más, sintiéndonos que podemos obtener todo lo que nos proponemos.

Quédate conmigo, porque aún estamos a tiempo para sembrar esas semillas. En este artículo, te explicaré exactamente cómo funcionan las afirmaciones positivas, y cómo puedesremover tus limitaciones subconscientes que por años han impedido que alcancemos la verdadera plenitud, la felicidad, y el éxito.

El Subconsciente Y Las Afirmaciones Positivas

¿Qué Es El Subconsciente?

En el psicoanálisis, no existe el subconsciente, sino el inconsciente, por lo cual, para los fines de este artículo, tanto subconsciente como inconsciente, aplican de igual manera.

El subconsciente es el último cajón dónde se archivan recuerdos, experiencias, información que se acumula desde el momento que nacemos, como también, están registrados hábitos, habilidades, aquello que ha moldeado los rasgos de nuestro carácter, creencias (buenas-malas), valores, etc.

Nosotros no tenemos acceso directo a nuestro inconsciente, sino que el consciente selecciona cosas de nuestro subconsciente para tomar decisiones que guiarán nuestros actos, y pasos de nuestra vida.

Secreto 1: Nuestra Mente Ha Sido Programada Y Puede Ser Re-Programada

“Todo lo que somos, es el resultado de lo que hemos pensado. La mente es todo. Lo que pensamos, es en lo que nos convertimos” — Buda –

Lo que leerás en este artículo, no es magia, simplemente, aprenderás a aplicar el mismo proceso mental al que hemos estado expuestos desde siempre, pero de manera positiva.

Mira, cuando somos pequeños, formamos la imagen de nosotros mismos, en base a lo que las otras personas dicen justamente sobre nosotros.

Si nos mirábamos al espejo cuando teníamos 3 años, difícilmente podíamos juzgar nuestra belleza. Simplemente veíamos y sentíamos algo que nos habían convencido que éramos.

De niños no tenemos miedo a jugar, a caernos, a probar, y a ser tal cual somos, más allá de nuestro cuerpo, apariencia o habilidades. No tenemos límites.

Nuestro cerebro, cuando nacemos, es un lienzo en blanco y virgen. Durante los primeros 7 años de vida, acontece el proceso de sociabilización primaria y secundaria, en el cual se sellan aquellas creencias, valores y hábitos que regularán nuestra vida de adultos.

¿Cómo? A través del discurso repetido y constante de nuestros padres y de las personas que tienen contacto con nosotros en este periodo. A través de sus palabras, registramos la información que define nuestra imagen y absorbemos e incorporamos valores, creencias, reglas, procesos, actitudes, dinámicas, estructuraciones, que funcionarán luego, como las columnas que sostendrán y guiarán nuestras actitudes y decisiones.

Así es como se ha programado nuestra mente: ese discurso se ha arraigado como las raíces a la tierra, con tanta fuerza en nuestro subconsciente, que es por ello que de grandes, nos cuesta tanto removerlo, modificarlo, y creer que SÍ hacemos las cosas bien, que sí somos fuertes, que no tenemos miedos, que podemos alcanzar todo lo que nos proponemos, que somos verdaderamente hermosos, que sí tenemos coraje, valentía, tenacidad, voluntad, etc.-

La buena noticia, es que esto se puede re-programar. ¡Sigue leyendo!

Secreto 2: Nuestra Mente Funciona En Base A La Repetición

“Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia entonces, no es un acto, es un hábito ” — Aristóteles –

Antes de seguir, ¿sabes cómo se doma un elefante? Escucha bien este relato que figura en el libro “Desafiando Imposibles”:

“Cuando se está empezando a domar un elefante, no es fácil lograr que no se escape. Para entrenarlo, se necesitan varias personas que lo sostengan con sogas fuertes, una en cada pata, que tiran fuerte de cada una de ellas. De todos modos, el pequeño elefante todos los días hace el intento de escapar, prueba sus fuerzas, y nuevamente recibe los tirones de la soga, y a veces, el golpe de un látigo. Hasta que el domador ve llegar el día en que todo eso se vuelve innecesario: ya no hacen falta las sogas robustas, ni el látigo. Es el día en el que el domador sabe que el elefante ya no probará más sus fuerzas. Entonces, sólo le colocan una cuerda muy finita amarrada a una de sus patas, tan finita que podría liberarse. Pero no lo hará, porque el elefante ha aprendido que, por mucho que se esfuerce, de ninguna manera logrará salir de ese lugar. “

Esa soguita finita, pero con un poder icónico poderosísimo, representa NUESTRAS creencias.

Primero nuestros adultos, a través de sus discursos nos han llenado quizás de sus propios temores y limitaciones, y luego nosotros hemos continuado con ese trabajo, esa voz en off que nos reprograma todos los días, para creer que no podemos, que no somos, que no tenemos el poder para zafar de esa cuerdita…

¿Cómo Reprogramar Tu Mente Con Afirmaciones Positivas?

“Después de todo, no es el lápiz, sino el escritor. No es el camino, sino el corredor.”

Todas nuestras creencias limitantes, han venido desde afuera hacia nuestro inconsciente, por lo tanto podemos hacerlo nuevamente a través de la repetición de afirmaciones positivas, en voz alta y escribiendo.

Como las nuevas palabras positivas deben pasar primero por la consciencia, ésta tenderá a “testearlas”, y corroborar eso con el inconsciente, para ver si tienen sentido.

En un principio, si te dicen: “eres hermosa”, seguramente, tu consciente dirá: “hey, esto me suena a mentira, siempre nos han dicho lo contrario, no te creo nada, nosotras no somos hermos@s”, y descartará.

Por eso es la importancia, de seguir insistiendo, seguir programando y repitiendo día tras día, afirmaciones poderosas y positivas, que nos ayudarán a creer y a alcanzar todo lo que nos proponemos.

¿Cómo Iniciar El Proceso De Reprogramación?

1- Escribe tus creencias negativas. Divide una hoja en dos y hazlo del lado izquierdo. Tómate unos días para llenar esa parte. De un momento a otro estarás escuchando tu voz en off diciendo alguna, así que presta atención, identifica a cada una, y escríbela. “Siempre dejo las cosas a la mitad”, “me cuesta adelgazar”, “Soy mala cocinando”, “No tengo plata”, “No sé administrar dinero”, “Soy muy torpe”, “Nada me queda bien”.

2- Escribe afirmaciones positivas que servirán para remover las anteriores. Focalízate en algunas pocas al principio. Recuerda: “el que mucho abarca, poco aprieta”, no queremos que se nos deslice todo el proceso de nuestras manos.

3- Repite: por un tiempo repite todos los días, las creencias que para ti son más importantes. Especialmente a la mañana y a la noche, cuando nuestro cerebro está más sensible y descansado.

Hacer esto continuamente, no sólo servirá para afianzar las nuevas creencias, sino que te ayudará a focalizarte en estos objetivos, y atraerás más de lo bueno que deseas.

Por ejemplo:

• Sí soy bueno con los deportes, sí estoy aprendiendo a correr más y más rápido.
• Sí puedo bajar de peso, es fácil para mi.
• Sí puedo pagar mis vacaciones
• Sí soy bueno haciendo negocios. Tengo la confianza para generar dinero.
• Si me merezco un gran amor, y estoy list@ para enamorarme.
• Si tengo voluntad, estoy consiguiendo todo lo que me propongo.
• Si soy atractiv@, me siento lleno de confianza.
• Tengo todo lo que necesito.
• Todo es posible, yo creo en mi.
• Amo mi vida.

Recuerda. Debemos reescribir años y años de falsas creencias

Cuando escribes, el proceso de transformación comienza.
Luego que lo escribes, puedes empezar a leerlo.
Cuando empiezas a leerlo, puedes empezar a decirlo.
Cuando empiezas a decirlo, empiezas a escucharlo.
Cuando empiezas a escucharlo, empiezas a creerlo.
Cuando empiezas a creer, las cosas empiezan a cambiar.
Cuando las cosas empiezan a cambiar, lo entenderás y creerás.
– Kate Britt -

Es posible un Segundo Matrimonio?

PREGUNTA: ¿ES POSIBLE UN SEGUNDO MATRIMONIO?

En todos mis años de pastoreo siempre he encontrado esta pregunta extremadamente difícil de contestar, ya que para poder responder de la forma más adecuada, primero es necesario el discernimiento dado por el Espíritu de Dios para revelar el corazón detrás de la pregunta. Mi intención con este escrito, entonces, es tratar de proveer una respuesta bíblica a las diferentes motivaciones detrás de la pregunta:

Motivación #1 – “Somos creyentes, nos casamos frente a Dios, pero ya no nos soportamos más y queremos divorciarnos. ¿Es posible un segundo matrimonio?”.

Porque el matrimonio es diseño divino y no una invención humana (Gn. 1:27-28), es un pacto y no un contrato (Mal.2:14) y es una unión frente a Dios y frente a la sociedad (Mt.19:5-6), no puedo decir que “el no soportarnos” tiene una base bíblica para el divorcio.

Es más,  yo podría añadir que un matrimonio de creyentes debe tener como fin el perdón y la reconciliación (Mt.18:15-22).  Si la razón por la que alguien pregunta si es posible un segundo matrimonio es simplemente porque no está dispuesto a perdonar, a mirar su propio corazón, a reconocer sus fallas, y a morir a sí mismo, un segundo matrimonio con esta motivación no tendría fundamento bíblico, porque no hay una base real para un divorcio. Para el Señor Jesús, el divorcio es una excepción y no la norma (Mt. 19:3-6).

Motivación #2 – “Yo estuve casado antes de ser creyente, pero ahora que el Señor ha venido a mi vida me gustaría casarme otra vez. ¿Es posible un segundo matrimonio?”.

¡Por supuesto que sí! Todo lo que éramos y habíamos hecho antes de haber sido reconciliados con el Señor ha sido completamente perdonado y olvidado (2 P. 1:9). En Cristo, todo creyente es una “nueva criatura” y todo lo demás es historia (2 Co. 5:17). Claro, es importante buscar el consejo de tu pastor y buscar sanar —no necesariamente restaurar— toda relación del pasado (Ro. 12:18).

Motivación #3 – “Mi esposo me fue infiel y nos divorciamos, ¿es posible un segundo matrimonio?”.

Sí, es posible. El Señor Jesús es enfático al decir en Mateo 5 y en Mateo 19 que un divorcio por inmoralidad sexual (porneia) es permitido (Mt. 5:31-32; Mt. 19:9),  por consiguiente un segundo matrimonio de una persona que ha sido víctima de adulterio también es posible. Por supuesto, no toda infidelidad debe terminar en un divorcio: en Cristo el perdón es posible y algo que buscar.

Motivación #4 – “Soy creyente y estoy casado con una no creyente, estoy pensando divorciarme, ¿es posible un segundo matrimonio?”.

En esto el Apóstol Pablo nos puede ayudar. En 1 Corintios 7, Pablo les hace una exhortación a los miembros de la iglesia a permanecer casados aun si sus esposas/os no son creyentes. La única condición es que el esposo/a no creyente “consienta vivir con ella/él” (1 Co. 7:12-13). ¿Por qué es esto importante? Porque si el creyente está dispuesto a mantener su matrimonio y la pareja no, frente al Señor el creyente es libre de culpa; puede buscar un segundo matrimonio y ahora con alguien con el que no haga un yugo desigual. Pero recuerda, es el incrédulo quien busca el divorcio, no el creyente.

Motivación #5 – “Yo cometí adulterio y mi esposa se divorció de mí, ¿Es posible un segundo matrimonio?”.

Ésta,  en mi opinión,  es una de las preguntas más controversiales y complicadas de responder. Lo primero que podría decirse frente a esto es que  aunque el creyente haya sido el victimario, la Biblia todavía lo llama a arrepentirse y a buscar la reconciliación por lo que el matrimonio es y simboliza (1 Co. 7:27; Ef. 5:32-33). Sin embargo, si la reconciliación es imposible, si la persona ha mostrado frutos de arrepentimiento, si es parte de una comunidad de fe, si está rindiendo cuentas sobre su vida, y si está bajo el cuidado y pastoreo de un anciano o grupo de ancianos, de manera personal diría que un segundo matrimonio es posible.

¿Por qué digo esto? Porque el pecado nunca ha definido al creyente. El creyente es definido solo por una cosa: la sangre de Cristo derramada en la cruz del Calvario a favor del pecador. Es en Cristo que la persona está segura, y es ahí mismo donde radica su identidad. El divorcio no define al creyente. La Cruz lo hace. ¿No es la gracia suficiente para empezar de nuevo?

Entrégale tus sueños a Cristo

“He aprendido el secreto de vivir en cualquier situación, sea con el estómago lleno o vacío, con mucho o con poco. Pues todo lo puedo hacer por medio de Cristo, quien me da las fuerzas.” Filipenses 4:12-13 (NTV)

Nunca  podrás alcanzar tu sueño hasta que aprendas a renunciar. Suena contra-intuitivo, pero es cierto.

El rendir tu sueño a Jesús siempre es la decisión más segura que hagas en lo que respecta a tu sueño. Dios toma típicamente tu sueño a través de seis etapas diferentes. Lo he visto cientos de veces en mi vida y miles de veces a lo largo de la vida de otros.

• Dios te da un sueño.
• Tú decides ir tras el sueño.
• Tu sueño se retrasa.
• Tu sueño encuentra dificultades.
• Tu sueño llega a un callejón sin salida.
• Dios libera tu sueño.
• 
  

A lo largo de cada una de estas etapas, estás trabajando en tu sueño mientras que Dios está obrando en ti. Más que nada, Dios quiere que confiemos en Él. El apóstol Pablo lo dice así: “He aprendido el secreto de vivir en cualquier situación, sea con el estómago lleno o vacío, con mucho o con poco. Pues todo lo puedo hacer por medio de Cristo, quien me da las fuerzas.”Filipenses 4:12-13 (NTV)

La Biblia dice enfáticamente que tú puedes hacer cualquier cosa  — con la ayuda de Dios. Necesitarás mucho más que pensamientos positivos mientras persigues tus sueños dados por Dios. Necesitarás el poder de Dios.

Mucha gente ha leído un libro motivacional tras otro y todavía no ha hecho progresos hacia sus sueños. Necesitamos la ayuda sobrenatural de Dios.

¿Has intentado navegar hacia tus sueños en tu propio poder? Si es así, te garantizo que no vas a llegar a ninguna parte — al menos en los sueños que realmente importan en tu vida. El viento está muerto.

Entrega tu sueño a Dios. Deja que Él le de poder.

Reflexiona sobre Esto

• ¿Por qué es tan difícil considerar el entregar nuestros sueños a Jesús? ¿Qué piensas que es a lo que le tenemos miedo?
• ¿Qué significa darle a Jesús nuestros sueños?  ¿Qué área de tu sueño no has entregado a Jesús?

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Derechos a :The History Maker 

Alimentos vitales para el correcto funcionamiento del Cerebro

El neurólogo mexicano Jorge Malagón Valdez, coordinador del Grupo de Estudios de Trastornos del Neurodesarrollo recomienda tener un equilibrio en la ingesta de alimentos ricos en sustancias precursoras de neurotransmisores y vitaminas. Pero sugiere que se obtengan de fuentes naturales y no de complementos alimenticios industrializados porque no tienen la absorción adecuada y no se utilizan en el organismo.

El cerebro es un órgano con un gran y exquisito apetito. Su peso corresponde apenas al 2% del total del cuerpo pero consume entre 20 y 30% de las calorías que ingerimos. Mantenerlo en su máxima potencia es una compleja tarea de ahí que la pregunta eterna de cuál es el mejor menú para tus neuronas es más profundo que una dieta balanceada.

Malagón explica que cada uno de los neurotrasmisores que sirven a las neuronas para comunicarse se producen a partir de ciertos componentes que debemos comer.

Un primer principio general que podría guiar nuestras elecciones en la cocina podría ser que las grasas construyen el cerebro, las proteínas lo unifican, los carbohidratos le dan energía y los micronutrientes lo defienden. Y aunque resulta complejo establecer una relación uno a uno entre alimentos y beneficios para el cerebro, una gran cantidad de estudios se van sumando para trazar recomendaciones.

Para que tengas claro qué tienes que comer para producir estos químicos cerebrales toma nota por que te traemos 10 alimentos vitales para tu cerebro:

1. Triptófano: Es vital para fabricar la serotonina, que se relaciona con el buen humor y el aprendizaje. Se encuentra en alimentos como pescado, lácteos, pavo, huevos, frutos secos, plátano, piña y aguacate.
    
2. Folato: También es necesaria para que se forme la serotonina, conocida como la hormona de la felicidad, y lo encuentras en las espinacas.
    
3. Tirosina: Participa en la creación de la noradrenalina químico esencial para los procesos de atención. Las fuentes son quesos, huevos y carne.
    
4. Colina: La soya, el hígado y el huevo son ricos en este componente de la acetil-colina, que favorece la transmisión de los impulsos nerviosos a los músculos.
    
5. Fenilananina: Aunque hay personas hipersensibles, es necesaria para fabricar la dopamina, relacionada con el control del movimiento y el estado de vigilia. Se halla en la soya, la remolacha y los granos.
    
6. Ácidos grasos poliinsaturados y el colesterol: Son componentes estructurales de los fosfolípidos que forman las membranas de las neuronas y por lo tanto son esenciales para el buen funcionamiento neuronal.
    
7. L-glutamina: Sirve para construir ácido gamma-aminobutírico (GABA) en el cerebro y tiene un impacto en la felicidad. Se encuentra en carnes de puerco y res, así como en las semillas de ajonjolí y girasol.
    
8. Flavanoides: Ayudan a la comunicación entre las neuronas, conocida como sinapsis, reducen el envejecimiento neuronal y mejoran la memoria, los puedes encontrar en los frijoles, el chocolate y el vino tinto.
    
9. Ácido alfa lipoico: Es un poderoso regulador del equilibrio celular, ayuda a las neuronas a combatir el estrés y neutralizar a los radicales libres, moléculas que generan caos cerebral. Lo encuentras en vísceras como riñón, corazón e hígado, así como en vegetales verdes como la espinaca y el brócoli.
    
10. Vitamina E: Mejora la actividad neuronal y previene la oxidación de las membranas neuronales. Lo encuentras en el curry, espárragos, aguacate, nueces, cacahuate, aceitunas y aceite de oliva.

Dos consejos finales: una copita con la comida, mejor si es vino, se ha asociado a un menor riesgo de demencia. Y no sólo de comida vive el cerebro: el psicólogo Frances Rauscher, de la Universidad de Wisconsin, comprobó hace varios años que la música de Mozart mejora el razonamiento espacial y matemático.

Lo que un Hombre enamorado debería hacer

Cuando ella se enoje contigo y se vaya, síguela.

Cuando se le quede mirando a tus labios, bésala.

Cuando te empuje o intente golpearte, abrázala y no la dejes ir.

Cuando empiece a maltratarte, bésala y dile cuanto la amas.

Cuando se quede callada, pregúntale qué le sucede.

Cuando te ignore, dale tu atención.

Cuando quieras besarla o abrazarla y se haga para atrás, abrázala muy fuerte.

Cuando la veas desarreglada, dile que se ve hermosa.

Cuando la veas llorando, no le digas nada, solo abrázala otra vez.

Cuando la veas caminando, corre hacia ella y abrázala por la cintura.

Cuando esté asustada, hazla sentir protegida.

Cuando ponga su cabeza en tu hombro, acaricia su cabello.

Hazla reír siempre. Mucho.

Cuando no te contesta por mucho tiempo, asegúrate que todo esté bien.

Cuando parezca que tiene frío, dale tu saco.

Cuando dice que te quiere, en verdad te quiere más de lo que te imaginas.

Cuando agarre tu mano, agarra la mano de ella y juega con sus dedos.

Cuando te cuente un secreto, guárdalo muy bien.

Cuando te mire fijamente a los ojos, no despegues tu mirada hasta que ella lo haga.

Cuando te extraña, sufre, pero no siempre te lo dirá.

Cuando le rompes el corazón, te puede perdonar pero el dolor nunca se le irá.

Quédate en el teléfono con ella, aunque no estén diciendo nada.

Cuando le preguntes si algo anda mal, y te dice que no, no le creas.

Llámala o déjale un mensaje antes de que te vayas a dormir y apenas te despiertas.

Quédate con ella cuando este enferma. Todo el tiempo. No se trata de preguntarle si está bien e irte, se trata de quedarte a su lado, mirándola mientras duerme.

Mira su película favorita con ella, aunque creas que es la película más estúpida del mundo.

Cuando este aburrida o triste, invítala a salir, aunque sea a caminar.

Hazle saber que es importante en tu vida.

Bésala bajo la lluvia.

Cuando ella corra contigo llorando, lo primero que debes decir es: “¿A quién tengo que matar?” (Aunque obviamente no lo hagas, ella sentirá que nadie puede herirla, sin meterse en problemas contigo).

Hábitos para comenzar el dia

La forma de empezar tu mañana, es extremadamente importante, ya que es el cimiento sobre el cual se construirá la suerte del resto de tu día.

Al investigar para este artículo, descubrí que las personas más exitosas, entienden que la clave de su éxito, felicidad y productividad, dependía de tener buenos hábitos para empezar el día, disciplina y rituales saludables cada mañana. Esta era la llave para configurar el ánimo, espíritu y actitud de las próximas 12 horas.

Estarás de acuerdo conmigo, cuando digo que es fácil predecir cómo será tu jornada, teniendo en cuenta la manera en la que has empezado tu mañana.

Seguro alguna vez te ha sucedido de quedarte dormid@, y en el apuro pareciera que nada te sale bien: te manchas la camisa, tomas las llaves equivocadas, ningún taxi está disponible, etc., etc., etc. Desde ese momento, sientes que todo conspira para hacer de ese día: un caos.

Si esto te sucede seguido, y realmente quieres hacer que las cosas sean distintas, entonces sigue leyendo

7 Rituales O Hábitos Para Empezar El Día

1- Empieza El Día Con Una Victoria: No Aplaces El Despertador.

Este punto es fundamental y será la clave para incorporar el resto de los hábitos, por eso lo desarrollaré en detalle.

Sé que no es fácil este ritual, pero recuerda que las personas exitosas, también tienen hijos, sienten frío al salir de su cama, también se han acostado cansados la noche anterior, pero lo que los diferencia de nosotros, es que a pesar de todo eso, ellos ELIGEN cómo empezar su día y ser los dueños de SU tiempo. La mayoría de nosotros, sólo re-accionamos ante los sucesos que nos presenta el día.

Déjame que te cuente 3 razones para que no dudes en incorporar este ritual.

• Empezar el día con una victoria, tiene un profundo impacto. Si fallas en lo que significa tu primer compromiso, entonces es probable que a lo largo del día, tampoco te apegues al resto de tus objetivos: comer saludable, ir al gimnasio, hacer las tareas tal cual las has planificado, etc. Así como pospones tu despertador, también estará la tendencia a posponer el resto de las cosas.

• Antes de sumergirte en la vorágine diaria, si te levantas temprano, tienes la oportunidad de crear un espacio especial para ti mism@, una oportunidad para acomodarnos y volver a nuestro eje y focalizarnos en lo que nos hace feliz.

• Puedes disfrutar cada detalle de tu mañana: tienes tiempo de mirar el sol por unos segundos y respirar profundo mientras te llenas de energía. Puedes conectarte con tu cuerpo mientras tomas una ducha tranquila, puedes elegir cómo alimentarte, y disfrutar de cada sorbo y bocado. También tienes tiempo para arreglarte y elegir la ropa que te hará sentir que te gustas más, y tendrás una postura con más seguridad y confianza.

2- Empieza Cada Día Con Amor, Armonía Y Gratitud.

Vivir el presente y disfrutar el ahora, es una de las claves de la felicidad. Cuando practicas la gratitud, te obligas a tomar conciencia de todo lo que tienes, has logrado, y eres hoy.

El universo funciona como nosotros: por ejemplo, cuando hacemos un gran favor a alguien, y esa persona muestra apreciación y agradecimiento, nos predispone para volver a ofrecer más de lo que necesita. Abre una puerta para recibir más. Y ésto es lo que hacemos con el universo: atraemos más de aquello por lo que agradecemos.

3- Empieza Tu Día Con Una Declaración Poderosa

Según un estudio, tenemos entre 45 y 50 MIL pensamientos por día. Elige tus primeros pensamientos y encuadra uno, a través de una declaración poderosa para configurar tu cabeza: “yo soy feliz”, “yo soy hermos@”, “yo soy sana@”, “yo tengo todo lo que necesito”, “todo me sale bien”, “hoy es un día fantástico”, etc. Los pensamientos son energía, que al verbalizar cada uno de ellos, los hacemos real.

4- Inspírate:

Durante la mañana, el cerebro es como la tierra fértil, sobre el cual podemos sembrarpensamientos positivos, como bien dijimos anteriormente, y también es ideal para estimularlo. Lee una frase motivadora, o algo que pueda despertar una idea para una solución; escucha una canción que te guste, mira un pequeño video que te inspire. Todo esto nos permite llevar el día por una buena dirección.

5- Empieza El Día Con Una Buena Alimentación

Quizás esto es muy cliché, pero ¿saben qué? Es verdad. No te diré qué tienes que comer, pero ten presente esto: si lo primero que ingresas a tu organismo, está lleno de grasas y azúcares, entonces, predispones a tu cuerpo a que luego pida más de ese mismo tipo de alimento. Además, esto funciona como el primer punto: empieza con una victoria. Si fallas en tu primera comida….¿qué queda para el resto del día?

6- “Administra Tu Energía, No Tu Tiempo”

Si tu debes cumplir horarios, entonces, recuerda esto: primero tu. ¿Meditar?, ¿salir a correr?, ¿leer un capítulo de un libro?, ¿rezar? ¿Crear? Primero haz lo que tú necesitas para sentirte bien. Cuando nos despertamos, es cuando más voluntad tenemos. Si lo dejas para el final, es probable que no lo hagas, porque siempre surgen eventualidades. Claro que esto requerirá de esfuerzo y compromiso para modificar tu rutina y despertarte antes, pero te sentirás satisfech@ de que al menos, en el día, ya has cumplido contigo.

Por otra parte, con seguridad, tu sabrás que hay momentos del día en el que eres mejor haciendo ciertas cosas. Identifica tu energía y adminístrala para usarla de manera inteligente, y cumplir tus propósitos o trabajo. Algunas personas tienen más lucidez durante la tarde, otras más creatividad bien temprano a la mañana, otras a la noche. Hay personas que tienen más voluntad para hacer ejercicios en ciertos horarios que en otros. Identifica tu energía, y organízala.

7- Planifica Tu Día: Haz Lo Estrictamente Necesario

Pregúntate:
¿Qué cosas realmente necesitan ser hechas?
¿Necesito hacer esto realmente?

Para ser realmente productiv@, y utilizar de manera inteligente tu tiempo, tienes que identificar tus objetivos para no perder tiempo realizando cosas que no son prioridad. Podrás tener un calendario de tus actividades y apegarte a ella, evitando distracciones. Tu tiempo es preciado, si vas a “perderlo”, que sea en tí mism@.

Enumera las 5 tareas que sí o sí, o sí, tú quieres cumplir en las próximas 10 horas, para que al final del día sientas que los has vivido con éxito. No todos los días podrás tachar cada punto de la lista, pero seguro, avanzarás más que si no te hubieras organizado.

Entonces…..

Recuerda que cada uno de estos rituales, requieren de constancia, disciplina, y de una elección diaria, para tener la voluntad de ser tú, quién es el hacedor de la suerte y tono de cada día. No re-acciones. El éxito es que puedas conquistar tu día y ser el dueño y protagonista de tus victorias

New Details About Psycho-Pass 2 Anime Revealed

In 2012, some of Japan's top creative minds, including general manager Katsuyuki Motohiro, director Naoyoshi Shiotani, and storyboard and scriptwriter Gen Urobuchi, got together to create the original TV anime Psycho-Pass, to much popularity and critical appraise. The continuation of that anime, Psycho-Pass 2, is set to begin airing on Fuji TV’s Noitamina on Thursday, Oct. 9, and new details including a music video have now been released!

Director Naoyoshi Shiotani will be taking the helm of this project again this season, along with writer Tow Ubukata providing the outline, and scriptwriter Jun Kumagai. Music will again be provided by Yugo Kanno. Tatsunoko Productions will be in charge of animation and backed up by both Katsuyuki Motohiro and Gen Urobuchi as project supervisors.

Rock group Ling Tosite Sigure will again be providing the opening theme for this season, with a new song called "Enigmatic Feeling” that captures the atmosphere of the Psycho-Pass universe. The ending theme will be the song "Fallen" by Egoist, who also did the ending theme for the first season.

The voice talent casting has also been announced. It includes familiar names such as Kana Hanazawa as inspector Tsunemori, Kenji Nojima as enforcer Nobuchika Ginoza, Shizuka Itou as enforcer Yayoi Kunizuka, and Miyuki Sawashiro as lab assistant Shion Karanomori. In addition, there are a number of new cast members and characters. Ayane Sakura will voice inspector Mika Shimotsuki, who made an appearance in the last episode of the first season, Keiji Fujiwara as enforcer Sakuya Tougane, and Takahiro Sakurai as Shou Hinakawa. Furthermore, Masumi Asano as Division 2 Inspector Risa Aoyanagi, and Marina Inoue as Mizue Shisui. And the key mystery man, Kirito Kamui, will be played by Ryohei Kimura.

Psycho-Pass 2 takes place a year and a half after the ending of the first season. In a future in which people’s personalities and psychological states are digitized and managed in order to make sure they conform to a set of standards called the Psycho-Pass, Akane Tsunemori works as an inspector at the the Public Safety Bureau, which catches criminals based on this data. The story follows Tsunemori and her fellow agents as they investigate new incidents while confronting questions about society and justice.

Psycho-Pass Official Site

© Psycho-Pass Production Committee

Tokyo Game Show 2014: Opening Report

0 SUKI!

On Sept. 18, Tokyo Game Show 2014 (TGS) kicked off at the Makuhari Messe International Convention Complex in Chiba Prefecture. The event will be held for four days until the 21 (the 18 and 19 are Business Days and the 20 and 21 are Public Days), and this year, we were one of the first to infiltrate Business Day!

The theme of this year’s TGS is “Change Games, Change Play.” Following this theme which puts the attention on the entirety of game diversification, this year’s event features twice the amount of booths for smartphone games and other types of games that show an arising change in the game market.

The event is being held in Halls 1-9 of Makuhari Messe as well as the Event Hall and International Conference Hall. Inside the booths there are large 100-inch screens set up to bring out an intense game atmosphere.

Also, there are a total of 421 company booths from 32 different countries, the most in the event’s history. With the backdrop of Asia’s burgeoning market and the diversification of games, there are 162 companies from outside Japan exhibiting, which will strengthen TGS’ role as an international trade fair. The 68 company booths in the Indie Game Corner are also not to be missed.

There are beautiful booth girls all over the venue.

Of course, the newest titles will also be highlights of the event. The PlayStation 4 gamesBloodborne, Drive Club, and Biohazard: Revelations 2, the Xbox One games D4: Dark Dreams Don’t Die and Halo: The Master Chief Collection, and Keiji Inafune’s Mighty No. 9, which succeeded in raising funds via Kickstarter, are all available to demo.

Including the PlayStation Vita games Phantasy Star Nova and God Eater 2: Rage Burst, there are over 40 new titles to be unveiled at this year’s TGS.

In addition to this year’s TGS also including the world premiere of the newest video forMetal Gear Solid V: The Phantom Pain, the newest game in the action franchise Metal Gear, Sega’s newest game in its Winning Eleven series, World Soccer: Winning Eleven 2015, will be available to demo for the first time in Japan. Also, the New Nintendo 3DS will be at the Capcom booth on which Monster Hunter 4G will be available to demo. This as well will draw huge crowds. It is anticipated that the weekend Public Days will be even more exciting due to the cosplay booths that will be set up.

Tokyo Game Show 2014
■ Schedule
Business Day: Sept. 18-19, 10:00 - 17:00
Public Day: Sept. 20-21, 10:00 - 17:00
* Admission stops at 16:00

■ Venue
Makuhari Messe International Convention Complex

■ Address
2-cho 1 Nakaze, Mihama-ku, Chiba-shi, Chiba-ken 〒261-0023

■ Admittance
General (middle school and older): advance - 1,000 yen / at the door - 1,200 yen (tax included)
Elementary school age and younger are free.

This is a Tokyo Otaku Mode original article.