El cuerpo grita lo que el alma calla



La enfermedad es un conflicto entre lapersonalidad y el alma. Muchas veces...El resfrío "chorrea" cuando el cuerpo nollora.El dolor de garganta "tapona" cuando no esposible comunicar las aflicciones.El estómago "arde" cuando las rabias noconsiguen salir.

La diabetes "invade" cuando la soledadduele.El cuerpo "engorda" cuando la insatisfacciónaprieta.El dolor de cabeza "deprime" cuando lasdudas aumentan.

El corazón "afloja" cuando el sentido de lavida parece terminar.El pecho "aprieta" cuando el orgulloesclaviza.La presión "sube" cuando el miedoaprisiona.Las neurosis "paralizan" cuando el niñointerior tiraniza.La fiebre "calienta" cuando las defensasexplotan las fronteras de la inmunidad.Las rodillas "duelen" cuando tu orgullo no sedoblega.

El cáncer "mata" cuando te cansas de vivir.¿Y tus dolores callados? ¿Cómo hablan en tucuerpo?La enfermedad no es mala, te avisa que teestás equivocando de camino.Me parece bonito compartir este mensaje:EL CAMINO A LA FELICIDAD NO ES RECTO.

Existen curvas llamadas EQUIVOCACIONES Existen semáforos llamados AMIGOSLuces de precaución llamadas FAMILIAY todo se logra si tienes:Una llanta de repuesto llamada DECISIÓNUn potente motor llamado AMORUn buen seguro llamado FEY abudante combustible llamadoPACIENCIA. 

Mensaje de Los viernes

EL MENSAJE DE LOS VIERNES:
AMOR EN EL MISMO IDIOMA

A través de los años, los hombres se siguen preguntando: ¿Qué quieren las mujeres?, y para ser honesto, si pudiéramos responder eso en un par de frases, no serían mujeres ni serían interesantes. Justamente lo que enamora de una mujer es ese misterio que no terminamos de descifrar y que nunca podremos decodificar en su totalidad. Nuestro cerebro tan simple no logra comprender la complejidad de la mente femenina.
Por eso es que muchos hombres se enamoran de alguien que no les corresponde, o lo que es peor, no saben como enamorarla, porque no logran decodificar las señales femeninas. El error que suelen cometer los hombres es regalar su tiempo a una mujer que solo quería saber la hora.
En algún momento solemos pensar: “A una loca como ella, le falta un tornillo como yo”, pero luego descubres que en realidad no estaba ni tan loca, ni le hacías falta tu. En resumen, las mujeres terminan siendo como los chinos: nadie las entiende, pero están dominando el mundo.

Por esa misma razón es que no tengo la receta infalible para enamorar a una mujer (ningún hombre la tiene!) pero he aprendido que un hombre enamorado debe hacer, mínimamente, ciertas cosas esenciales, a saber: Cuando ella se enoje contigo y se vaya, síguela. Cuando te empuje o intente golpearte, abrázala y no la dejes ir. Cuando empiece a maltratarte, bésala y dile cuanto la amas. Cuando se quede callada, pregúntale qué le sucede. Cuando te ignore, dale tu atención. Cuando quieras besarla o abrazarla y se haga para atrás, abrázala muy fuerte. Cuando la veas llorando, no le digas nada, solo abrázala. Cuando la veas caminando, corre hacia ella y abrázala. Cuando esté asustada, hazla sentir protegida. Cuando ponga su cabeza en tu hombro, acaricia su cabello. Hazla reír cuando la veas mal. Cuando no te contesta por mucho tiempo, asegúrate que todo esté bien. Cuando parezca que tiene frío, dale tu saco o lo que tengas encima. Cuando dice que te quiere, en verdad te quiere más de lo que te imaginas. Cuando agarre tu mano, agarra la mano de ella. Cuando te cuente un secreto, guárdalo muy bien. Cuando te mire fijamente a los ojos, no despegues tu mirada hasta que ella lo haga (eso es determinante, tu nunca bajes la mirada antes que ella). Cuando te extraña, ella sufre, pero no siempre te lo dirá. Cuando le rompes el corazón, puede perdonar pero el dolor nunca se le irá, ellas tienen una memoria de muchos mas megas que nosotros, no te imaginas lo que pueden almacenar en ese disco rígido. Cuando esté muy enojada contigo, abrázala fuerte y no la sueltes. Cuando le preguntes si todo está bien, y te dice inmediatamente que si, no le creas; ella esperará que se lo vuelvas a preguntar.

Se lo que estás pensando: “¿Pero que debo hacer si ella aún ni siquiera es mía?”. Aún así, no bajes los brazos, tu puedes enamorarla, solo que tienes que trabajar mas duro. Ella se va a dar cuenta que se topó con alguien que la valora mas, que incluso aquella persona que a lo mejor está a su lado. El llegar último a su corazón no significa que eres el menos importante en su vida, significa que los anteriores no han sido tan especiales como para quedarse. 
Si estás en plan de enamorarla, no te apures a decirle “Te amo” (las mujeres van a odiarme por esto) porque le darás todo el poder a ella, es mejor que te guardes esas palabras para cuando estés completamente seguro que su corazón es tuyo. Porque si ahora ella se siente segura de lo que sientes, usará el poderoso arma femenino de la indiferencia contra ti. Tienes que lograr hacerte indispensable para su vida. En plan de enamorarla, más vas a ganar de la dependencia que de la cortesía; pero si ella huele que estás completamente loco por ella (y te aseguro que lo huelen a millas de distancia) dejarás de ser interesante, que es justamente lo primero que a ella le llama la atención de un hombre. 

Un hombre razonablemente enamorado puede actuar como un romántico loco, pero no debería ni puede actuar como un imbécil nunca. Si logras que ella deje de admirarte, habrás perdido la batalla. Sin que seas un egocéntrico ni un petulante, debes mostrarte siempre muy seguro, es eso lo que llama la atención de una forma tan milagrosa y tan poderosa de una dama. Que quede claro que estar seguro de ti mismo, no significa que seas un superhéroe, recuerda que en toda mujer hay un instinto maternal de querer cuidar y proteger, por eso siempre es bueno que también sepas reírte de ti mismo. Si ella te admira y te ve cometer alguna torpeza, te admirará aún mucho mas; porque al equivocarte, reconocerlo y reírte de ti mismo, no solo te humaniza, sino que le despertará ternura y ganas de cuidarte.
Es vital que seas paciente, no te apresures. En ocasiones, la ausencia disminuye las pequeñas pasiones e inflama las grandes, al igual que el viento apaga una vela pero a la misma vez puede avivar un gran fuego.
Tienes que tomarte el tiempo para conocerla. No pienses en ella en términos sensuales, aún si lograste llamar su atención, ella no está pensando en tus músculos, tu mandíbula o en tu nuevo peinado; ella no piensa como normalmente lo haría un hombre que no deja de pensar en el rostro de ella o en su cuerpo. 
Tal vez ella se duerma pensando en ti y alguna noche susurre: “Como quisiera que estés aquí para abrazarme hasta que me duerma”, pero no lo hace con ninguna connotación sexual. Simplemente está queriendo lisa y llanamente un abrazo suave, protector y cariñoso.

A ella la enamora tu personalidad. Tu tarea consiste en conocer sus puntos fuertes y sus puntos débiles, ese es el arte de mover las voluntades. Es más una destreza que determinación. Es saber por dónde vas a poder entrar a su corazón. Primero tienes que conocer su carácter y luego ayudarla a reforzar sus partes débiles, eso resulta irresistible. Ella sabrá que es mejor persona cuando está contigo y que tu descubriste lo que nadie mas vio en ella, o lo que es mejor, lo que otros dan por sentado y ya no se lo hacen notar. Eso te hará único e indispensable, ya que sacaste a la luz la mejor versión de ella.
Si por otro lado eres celoso, tienes que serlo sutilmente. A ella le agradará saber que no quieres compartirla con nadie, pero no deben ser celos enfermizos, sino del tipo: “Tengo miedo que alguien mas descubra lo increíble que eres”. Esos son celos que halagan y enamoran a una mujer. 

Si sigues al pie de la letra estos humildes consejos de este Pastor de los jóvenes, no te prometo que caerá inmediatamente rendida a tus pies, pero te aseguro que te transformarás en el culpable de sus “No se que ponerme hoy...”, para mas tarde terminar descubriendo la pequeña puerta de cómo entrar a su corazón y quedarte para siempre.
Ten en cuenta que hay mujeres que puedes enamorar con una sonrisa, hay mujeres que puedes enamorarlas con dulces palabras, incluso están las que puedes enamorarlas con un beso…para todas las demás existe Master Card.
Aunque sea motivo de risa, lo que intento decir es que para enamorar de verdad a una mujer que valga la pena, necesitas saber hablar, sonreír, contener, escuchar y por sobre todo, tener paciencia y trabajar duro.
Y por si te quedan dudas que ellas piensan en otro idioma que el tuyo, te regalo este bonus:

AYER NOS VOLVIMOS A ENCONTRAR…

EL: Pareciera que el tiempo no pasó.
ELLA: Me pregunto si todavía le importo.

EL: Hasta se ve mejor que antes.
ELLA: No podía dejar de mirarlo. 

EL: Le pregunté como había estado.
ELLA: Le pregunté por su nueva novia.

EL: La preferí otra vez, antes que a cualquier otra.
ELLA: Probablemente ahora el es feliz con ella.

EL: Ni siquiera puedo mirarla sin llorar.
ELLA: Ni siquiera me miró a los ojos.

EL: Le dije que la extrañaba.
ELLA: El no lo dijo en serio, solo fue un cumplido.

EL: La amo.
ELLA: El ama a su nueva novia.

EL: La abracé por última vez.
ELLA: Me dio un abrazo de amigos.

EL: Después que llegué a mi casa, lloré.
ELLA: Después que llegué a mi casa, lloré.

EL: La perdí.
ELLA: Lo amo.

Como verás, nos acostumbramos a hacer turismo emocional y nunca decimos lo que realmente nos pasa. Por eso muchas fabulosas historias de amor se truncan antes de empezar; solo porque aunque se amaban con locura, no tenían la capacidad de comunicarlo en el mismo idioma. Aprende de la chica del video que posteé junto con el mensaje del viernes, que con esfuerzo aprendió a comunicarse con el amor de su vida. 
Tu tienes que aprender a hablar el idioma femenino; se que es complicado y te puede tardar algunos años, pero te aseguro que no es imposible. Ella no está buscando a alguien que la comprenda, solo necesita que la amen...en su propio idioma.

EL BUEN FIN.. que hay detrás?

Para comerciantes y bancos ventajas del Buen fin



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Especialista de CUCEA recomienda a la gente tener prudencia en los gastos
Las ventajas del Buen fin serán para los comerciantes y los bancos, a pesar de que los negocios de la Zona Metropolitana de Guadalajara (ZMG) esperan una reducción en el monto de las ventas en comparación con el año pasado. Casi todas las desventajas serán para los consumidores, informó Daniel de Loera Robles, maestro en Finanzas y académico del Centro Universitario de Ciencias Económico Administrativas (CUCEA).

Señaló que, si acaso, la ventaja que obtiene la gente que compra productos es pagar en plazos mayores. En cambio, los comerciantes incrementan sus ventas sobre lo que de manera normal venden el fin de semana y las instituciones bancarias ven aumentar el uso de los instrumentos de crédito para que se amplíe el consumo. “Cuestiono mucho las circunstancias de una oferta real. Si uno compara los precios de un artículo que quiere adquirir antes y durante el Buen fin, se dará cuenta de que en la mayoría de los casos lo único que están ofreciendo es un plazo para pagar. No hay un descuento real sobre la mercancía. En algunas ocasiones los comerciantes re-etiquetan el precio de los productos para luego ofrecer un descuento falso”.

Durante el Buen fin de 2012, los comerciantes de la ZMG tuvieron ventas por 600 millones de pesos más de lo que obtendrían en un fin de semana común. Este año esperan una reducción en las ventas: 500 millones de pesos, detalló el especialista financiero, bancario y comercial. Esta reducción, que aun así representa transacciones adicionales para los comerciantes, se debe a la situación económica del país.

El académico recomendó a la gente tener prudencia en sus gastos durante este Buen fin (del 15 al 18 de noviembre), elaborar una lista de lo que necesita. Sería recomendable también hacer una lista de los negocios donde puede adquirir lo que desea y checar los precios previos al Buen fin y durante éste, para determinar si tiene algún beneficio además del plazo para pagar.

En 2011 el Gobierno federal y la iniciativa privada anunciaron el lanzamiento del Buen fin, cuyo objetivo era la reactivación del mercado interno a través del fomento al consumo generalizado en todas las tiendas departamentales. En aquel entonces se equiparaba con el “Viernes negro” (Black friday, en inglés) de Estados Unidos, caracterizado por significativas rebajas en tiendas y almacenes. 

En el Buen fin mexicano no hay la intención del área comercial o financiera de gestar una promoción con descuentos que beneficien a la gente.

A T E N T A M E N T E
“Piensa y Trabaja”
Guadalajara, Jal., 12 de noviembre de 2013

Texto: Martha Eva Loera
Fotografía:  Internet
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"El amor y El miedo".



Uno se expande, el otro se contrae. 
De la misma manera tú, eso depende del sentimiento que produces día a día.

El corazón sólo produce dos tipos de sentimientos: amor y miedo. De estos dos se derivan toda la diversidad de los otros sentimientos ya sean positivos o negativos.

El amor es el sentimiento más poderoso para hacer el bien, es el más puro, loable, beneficioso tanto para el que lo da como para el que lo recibe, nade se puede comparar con sus efectos positivos, entre más das más crece en ti, entre más lo compartes más lo recibes, entre más lo deseas para los demás, mas regresa a ti, si tú te vistes de amor este será responsables de todos los demás sentimientos positivos, desde la bondad hasta la paciencia, apacibilidad y gozo, etc.

El sentimiento del miedo es el más negro, oscuro y maligno que existe, nada se compara con él y si no lo dominas el terminara por dominarte, controlarte y prácticamente inhabilitarte, y lo peor de ello es que es el causante de todos los demás sentimientos negativos, desde el egoísmo hasta el rencor, la ira y la arrogancia, etc.

Observa como cada uno de ellos responde, el amor te expande y el miedo te contrae:

Tú tienes amor a escalar la montaña, por ello la escalas y te impulsa a cuidar de ella.
Tú no tienes miedo de caerte de una montaña, de lo que tienes miedo es de caer al escalar, y este te imposibilita de siquiera intentar escalar.

Tú tienes amor a las aves, por eso vuelas tan alto como ellas para alcanzar tus metas.
No tienes miedo a las alturas, tienes miedo de volar muy alto y alcanzar tus metas, por eso no vuelas.

Tú tienes amor a los fracasos, por eso valoras el aprendizaje que te dejan cada uno de ellos.
No tienes miedo de fracasar en el amor, en realidad tienes miedo de amar y por eso no amas de verdad.

Tú tienes amor a los viajes, por ello viajas sin cesar por el camino de la vida y compartes.
No tienes miedo de perderte durante el viaje, en realidad tienes miedo de viajar y por eso no viajas.

Tú tienes amor al progreso, por ello te enamora el ver a otros salir adelante y progresar.
No tienes miedo al progreso, más bien tienes miedo de progresar y por eso no progresas.

Tú tienes amor al triunfo y el éxito, pero amas más el de otros e imitas su ejemplo.
No tienes miedo al triunfo y al éxito, más bien tienes miedo de triunfar y ser exitoso, por eso no has triunfado y alcanzado el éxito.

Tú tienes amor a tus hijos, por ello antes de que te lo pidan estas con ellos sin escatimar tiempo, esfuerzo y amor.
No tienes miedo a la responsabilidad de los hijos, más bien tienes miedo a ser responsable con tus hijos, por eso no haces el tiempo para ellos.

Tú tienes amor a tus padres, por ello se los demuestras día a día con alegría, felicidad con palabras y acciones.
No tienes miedo a la muerte de tus padres, más bien a quedarte sin ellos, por eso en muchas ocasiones no los valoras y tampoco aprovechas el tiempo para estar con ellos.

Tú tienes amor a tu trabajo, por ello lo efectúas con ilusión y siempre das más de lo que se espera de ti.
No tienes miedo a perder el trabajo, tienes miedo a no tener trabajo, por eso te aferras a ese sólo trabajo como si fuera el único.

Tú tienes amor a tu pareja, por eso le das su libertad sin manipulaciones o chantajes.
No tienes miedo a tener una pareja, más bien tienes miedo a quedarte sin pareja, por eso la manipulas con el sentimentalismo y te comportas como una víctima.

Tú tienes amor al entregar lo mejor de ti a los demás, por ello no piensas en lo que implique, pues el amor da desinteresadamente.
No tienes miedo a entregar lo mejor de ti, más bien a dejar una buena impresión en los demás, por eso no te entregas en cuerpo y mente.

Tú tienes amor por amor, porque has aprendido y practicas la esencia pura del amor.
No tienes miedo de tener miedo, más bien tienes miedo de perder el miedo, por eso te gobiernan el miedo.

Tú tienes amor, por eso cuando te lastiman aunque sea intencionalmente, siempre perdonas.
Tú tienes miedo de perdonar, más bien tienes miedo de otorgar el perdón y te hinchas de rencor.

Como puedes ver, al amor se expande y el miedo se contrae.

¿Qué sentimiento te atrae más para practicarlo?

Más importante aún ¿Cuál es el que aflora con mayor frecuencia en tu vida diaria?

¿Te contraes o te expandes?

-Ezequiel Montaño, Naturista.

12 VERDADES QUE USTED DEBE CONOCER ANTES DE CONSUMIR UNA COCA-COLA

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Detrás de los hipnotizantes y emocionales comerciales de Coca Cola existe una realidad menos cautivadora para el consumo de esta bebida. Doce razones por la que debemos dejar de "destapar el sabor" y preocuparnos por revelar la verdad sobre este veneno mortal.

1 HISTORIA
Dwight Eisenhower durante el desarrollo de la Segunda Guerra Mundial (1939/45) ordenó que a cada uno de los tres millones de soldados norteamericanos que estaban en el frente, se les drogara con altas dosis de Coca Cola a fin de que dispararan sus armas sin ningún terror ni escrúpulo. “Sin una Coca Cola los soldados no disparan". A partir de estos graves acontecimientos, esta bebida pasa a ser el "refresco" oficial de la Casa Blanca y el símbolo del Imperialismo Norteamericano. Esta transnacional históricamente ha estado muy ligada a los clanes de los Estados Unidos; uno de ellos, el Kennedy (familia de presidentes) muy famosa por sus negocios con el alcohol (whisky) y las drogas, por su invasión a Bahia Cochinos en Cuba y en Vietnam de donde salieron con el rabo entre las piernas.

2. Efectos adictivos

La coca cola al igual que la morfina, la cocaína, la marihuana, el crack, el diazepan, el éxtasis, la bensodiacetina (ativan) ,el alcohol, y otros alucinógenos, produce efecto nocivo, alucinaciones, sensaciones o percepciones imaginarias y es altamente adictiva y degenerativa de la raza humana.

3. Desarrollo de Diabetes

Por cada trago de coca cola que usted bebe esta consumiendo cinco cucharadas de azúcar, obligando al páncreas a enviar mucha insulina a la sangre para contrarrestar ese feroz ataque. Como usted consume muchas "bebidas", el mismo páncreas repite muchas veces el mismo ejercicio hasta agotarse y dejar de producir la insulina que usted necesita, produciéndole finalmente una diabetes; situación que lo obliga a inyectarse insulina para suplir las necesidades de su organismo. La diabetes le va llegando de manera imperceptible. Una buena cantidad de víctimas de esta grave enfermedad terminan con sus miembros amputados, producto de la gangrena generada por la no cicatrización de las heridas por leves que estas sean. A la mayoría de los pacientes la diabetes los conduce a la muerte.

4 enfermedades cerebrales 

La enorme cantidad de azúcar que se consume en una Coca Cola, combinada con otro de sus componentes (ácido fosfórico), altera el equilibrio del calcio y el fosforo de su organismo, produciendo el deterioro de sus huesos (osteoporosis), desnutrición, anemia ferropenica y anemia (carencia de glóbulos rojos). Este mismo exceso produce deficiencia de la vitamina B y B12 en el organismo, obligándolo a tomarla de su cerebro, produciendo en la mayoría de los adictos parálisis nerviosa, muerte prematura de neuronas y en casos crónicos de consumo el mal de ALZHEIMER, el PARKINSON, la enfermedad de HUNTINGTON y finalmente la muerte. La carencia de B12 produce además, infertilidad masculina y femenina que toma generalmente el nombre de anemia perniciosa.

La Coca Cola tiene presencia microscópica de vidrio, residuos de aluminio, hipoclorito de calcio conocido como cloro, sílice determinada como arena, residuos de carbón activado. Estos dos últimos producen cáncer. Si usted no lo cree compruébelo analizándolo en un laboratorio honesto.

5. Deterioro Del Cuerpo Humano

El consumo de Coca Cola genera la deficiencia de hasta el 75% de vitaminas A y C, Tiamina y 2/5 Riboflavina. La deficiencia en el organismo de Vitamina C (ácido ascórbico) produce el escorbuto que se caracteriza por: anemia frecuente por hemorragia capilar por las alteraciones en el metabolismo del hierro y el ácido fólico; caída del cabello; hemorragias intracraneales crónicas; alteraciones esqueléticas especialmente en los niños, mujeres embarazadas, lactantes y los adultos mayores; dientes móviles que pueden caerse desplazarse; infección periodontal bacteriana, erupción cutánea, alteración de la cicatrización y la coagulación y la limitación del tamaño de las heridas. La deficiencia de Riboflavina produce: lengua despulida brillante atrófica; lesiones de córnea; descamativa grasosa especialmente en la piel del cráneo acompañada de la caída del cabello especialmente en los adultos mayores; regeneramiento de la medula ósea y con ello la inmunodeficiencia.

La falta de Tiamina produce el beriberi seco (lesión de nervios; entumecimiento y hormigueo de los pies y la parte inferior de las piernas, posteriormente este mismo síntoma se presenta en las extremidades superiores; perdida sensorial progresiva en las zonas afectadas acompañadas de debilidad muscular y flacidez en el miembro viril del adulto.), el Beriberi húmedo (lesión del corazón, vasodilatacion periférica; cortocircuito arteriovenoso y en caso severo berbera Shoshin –movimientos fuertes e incontrolables de todo el cuerpo-.) y finalmente el síndrome de Wernicke Korsakoff que e presenta en quienes consumen bebidas alcohólicas con Coca Cola y consiste en alteraciones de a función mental (confusión temporal, aletargamiento, desorientación y perdida de la memoria), el 10 % fallecen por infección, delirium tremens, insuficiencia hepática o colapso cardiovascular.

Ahora vienen los principales componentes de la bebida. El cuarto y el quinto ingrediente de la venenosa son las hojas de COCA y la nuez de COLA (semilla de árbol ecuatorial). Ambas son utilizadas como excitantes de los sistemas digestivo y nervioso. Su consumo habito e intoxicación que llegan a alucinaciones, decaimiento físico agudo y la muerte. Las consecuencias de la siembre y producción de la coca, la distribución y consumo de sus otros derivados (cocaína, crack, bazuko) son bien conocidas en el mundo por sus depredadores efectos en el ámbito social, ambiental, cultural, moral, político y de salubridad. El sexto elemento del depredador "refresco" es el dióxido de carbono (agua carbonatada) para la generación de burbujas y finalmente la vainilla, completando así la famosa formula 7X conocida mundialmente.

9. El Aspartame

La Coca Cola Light "especial para diabéticos" (con la "classic" producen la diabetes), es endulzada con Aspartame, que es un edulcorante artificial altamente cancerígeno. También se presenta dulcemente como Nutrasweet, pero igualmente mata. En mujeres adictas la generación de cáncer de seno, de piel, de ovarios, la osteoporosis es muy común. En el hombre es común que le produzca el cáncer de próstata, de estómago y la cirrosis. Usted decide si desea si quiere vivir o matarse.

10. Símbolo De Muerte

Coca-Cola es la bebida oficial de la Casa Blanca, pero la familia presidencial no la consume, ellos y ahora usted saben por qué. Coca Cola es el símbolo del imperialismo Norteamericano, el símbolo de la invasión, de la guerra, de la destrucción y de la muerte, Coca Cola va de la mano con la boinas verdes, el Pentágono, la OTAN, la OEA, los escuadrones de la muerte, los mercenarios, los marines, etc.

11. Genocidio Histórico

Desde 1886 cuando el coronel del Ejército de los EEUU John s. Pemberton (consumidor de coca por su profunda adicción a la morfina) inventó en Atlanta Georgia el dañino jarabe hoy conocido como Coca-Cola, esta se ha caracterizado por ser las multinacional mas agresiva y violenta del mundo.

Cómo enseñar a los niños tener sentido por la vida


Hazel González Hernández
Psicóloga Clínica


Hazel González Hernández
Psicóloga Clínica


Al hablar de niños y niñas, el sentido que ellos y ellas pueden tener por la vida implica diversos puntos de vista, sin embargo, diferentes estudios señalan que el factor de mayor enseñanza e influencia en la vida de ellos son su papá y mamá.

Los menores de edad aprenden de muchas maneras y una de ellas es el “modelaje”, en otras palabras, cuando los padres dan palabras y mensajes cuyo contenido está cargado de positivismo ellos aprenden a vivir con motivación.

Como dice el refrán “los hijos son el reflejo de cada hogar”, la frase anterior es muy útil, ya que los padres son los mayores responsables de que los niños y las niñas vean la vida con un sentido positivo, ya que papá y mamá son los primeros en enseñarles a los infantes:
-La motivación.
-El planeamiento.
-Los valores.
-La comunicación.
-El amor.
-La moralidad.
-La auto aceptación.

No obstante, hay hábitos de los padres y madres que influyen de manera negativa en la relación de padres e hijos, como lo son:
-Excesiva cantidad de tiempo dedicada a sus trabajos.
-Poca cantidad de tiempo para compartir con los hijos e hijas.
-Poca comunicación.
-Rutina diaria.
-Problemas económicos.
-Entre otros.

Esto factores hacen que los padres desarrollen relaciones disfuncionales con sus hijos; y algunos de los mensajes que se pueden trasmitir son:
-Mensajes del lenguaje corporal que no son acordes con el lenguaje verbal.
-Comunicación poco clara entre los miembros de la familia.
-Poco o nada de tiempo a actividades familiares como leer un cuento, ver dibujos animados, dibujar o pintar juntos.
-Hablar en forma de mandatos y no de manera agradable.
-Menospreciar en opiniones, porque se crea que los niños no van a tener una opinión relevante.
-Disciplinar de una manera inadecuada. Todo se castiga, no hay negociaciones o no flexiones sobre los diferentes comportamientos de los niños. Se utiliza el grito para solucionar conflictos.
-No dedicar tiempo al contacto físico como abrazos, a palabras de afirmación, para validar sentimientos.
-Se hacen comentarios sarcásticos, y se generaliza “que raro siempre Pablito…”
-Comparar con otros niños de su alrededor.
-Hacer promesas que no se cumplen. Esto genera desconfianza para la próxima vez que me prometan algo.

Es por eso que los padres y madres deben de enseñar con el ejemplo; ¿pero de qué manera? Es importante que desde el hogar se cultive y practiquen valores, ya que este es uno de los puntos más importantes dentro de la crianza, porque les da herramientas para afrontar la vida y sus retos.

Los valores son fundamentales en la vida de los niños ya que contribuyen a la formación del carácter y poco a poco va regulando el comportamiento moral de ellos y lo mueven a presentar conductas adecuadas. En el momento que los niños y niñas vayan interiorizando los valores, se ve como ellos le encuentran sentido a sus vidas, al tener estructuras claras y sanas que les sirvan de guía.

En este aspecto los pequeños deberían observar comportamientos ejemplares en las personas que más admiran y aman, es decir, su padre y madre. Si ellos continuamente critican, condenan o humillan, los niños asumirán esta actitud hacia sus semejantes y sus propias vidas. Para que los hijos e hijas sigan sus enseñanzas, es necesario que los padres sean un modelo positivo y digno de imitar, que les permita a ellas y a ellos identificarse con sus principios.

No se debe de dejar de lado varios consejos para los padres o encargados al enseñar a los niños a sentirse motivados:
-Hacerlos sentir amados/as y aceptados/as.
-Que vale la pena vivir.
-Que saben manejar la frustración.
-Que se le validan sus emociones, sin ser señalados.
-Que como seres integrales se les enseña una espiritualidad que da sentido a la vida del ser humano.
-Entrenarlos en el hogar para las relaciones personales fuera de casa.
-Escucharlos en el hogar, abriendo espacios para el diálogo.
-Que observen un buen ambiente en las relaciones con sus padres y hermanos.
-Que encuentren sentido al esfuerzo y responsabilidad, aprendiendo que vivir bien requiere también de trabajo diario.
-Que desde muy pequeños se les enseñe a formar la voluntad (valor que debe de estar presente en la disciplina que requiere la vida).
-Que disfrutan la calidad de vida y no se dedican solo a acumular cosas y obtener todo lo que desean.
-Actitudes positivas para que aprendan a ser optimistas.
-Que se automotiven.
-Buena autoestima.
-Que establecen metas a corto, mediano y largo plazo.
-Que aprenden a soñar, darle forma a esos sueños y convertirlos en realidad.
-Que participen de actividades recreativa y tomar una disciplina adecuada de ellas por medio de las reglas y los turnos en los juegos.

Estas son algunas de las acciones más comunes que tanto, padres, madres, y encargados en general, deben de trasmitir a los chicos y chicas y así sembrar un enfoque positivo de la vida en su forma de ver el mundo. No se basa en lujos, sino en apreciar y disfrutar la vida tal cual es, asumiendo sanamente sus limitantes y sus destrezas.

Ahora bien, debemos practicar todo lo anterior sin dejar de lado el autoconcepto; este se construye desde el vientre y debe de contener respeto y confianza, pilares que serán soporte en el desarrollo emocional de los niños, niñas y preadolescentes.

Es importante tomar en cuenta cuando los niños asisten a los centros educativos, los profesores hacen su parte dando lecciones positivas, pero dichas lecciones solo tienen una influencia profunda y terminante siempre y cuando sea eco de los que se les enseña en casa.

Festival Internacional Del Globo en Leon Gto

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El Festival Internacional del Globo 2013 se lleva a cabo Del 15 al 18 de Noviembre de 2013 en el Parque Metropolitano de la Ciudad de León, Guanajuato, México, es el más importante festival aerostático en toda latinoamérica y el tercero en el continente americano, ofrece al mundo uno de los espectáculos más bellos y admirados de México: el vuelo en pleno de fascinantes y coloridos globos aerostáticos.
El Festival Internacional del Globo recibe más de 300,000 asistentes, que disfrutan la presencia de más de 200 globos aerostáticos, donde más de 20 globos tienen espectaculares formas, se lleva a cabo durante 4 días.
Los globos son dirigidos por excelentes pilotos reconocidos a nivel mundial, que se dan cita en el Parque Metropolitano de León de 337 hectáreas, donde año con año desde el 2001 ha ido en aumento la cantidad de globos participantes de 27 a 40, 60, 80, 90, 100, 200 hasta llegar a los más de 200 + 10 globos, haciéndolo el más importante en latinoamérica.
El Festival de Globo se ve enriquecido con las múltiples actividades durante todo el día que se organizan como conciertos, concursos, exhibiciones y una zona de gastronómica para toda la familia. Participantes vienen hasta León desde Alemania, España, Estados Unidos, Bélgica, Brasil, Argentina, Venezuela, Costa Rica, Colombia, Ecuador, Canada y México ente otros países, llenando de emoción y alegría a todos sus asistentes de todas las edades que disfrutan el festival integrado a la familia.
Víve el mosaico de mil colores disfrutando la belleza de los globos aerostáticos y sus actividades recreativas durante todo el día complementándose con las noches mágicas.
La Ciudad de León, Guanajuato, México es La Ciudad de los Globos ya que su Festival Internacional de los Globos es el mas Grande de Latinoamérica. Ven y disfruta de esta experiencia maravillosa donde veras a estos gigantes multicolor cumplir el sueño y pasión de volar. Vive esta gran oportunidad de disfrutar en familia un momento mágico de alegría, emoción y asombro en un cielo lleno de colores.
Los Globos Aerostático conformados por nylon o poliéster y cubierta aislante térmica de poliuretano son impulsados por una masa de aire, que contienen, al calentarse éste con quemadores mediante la combustión de gas propano y llegar a una temperatura de 80 a 100 grados lo vuelve más ligero, basándose en el principio de fluidos de Arquímedes y aprovechando las corrientes de aire para moverse.
Cabe destacar la “caja” que se forma en el Parque Metropolitano de León que ayuda a regresar a los Globos a su lugar de despegue muy propicia para este espectáculo por contar con vientos “suaves”.
Las barquillas son conformadas con junco o mimbre entrelazado.
El Parque Metropolitano de León, Ubicado en la Presa del Palote.




11/Noviembre: Hoy es el día de los dulces “Pocky”

Por Feel en Noticias Japón.

Pocky and Nendroid - Por Kodmut
Para cuestiones prácticas generalmente los once de noviembre simplemente se escriben como: 11/11, una fecha un tanto curiosa al ser protagonizada por únicamente “palitos”… este fue el pretexto o justificación suficiente que necesitaron los amantes de los dulces japoneses para declarar este día como “El día del Pocky”.
Japón no es un país que no conocido la caña de azúcar hasta hace un par de siglos, por lo que no cuenta con muchos dulces “tradicionales” como los hay en occidente. Pero con la generalidad viene la excepción; Glico es una empresa japonesa que en los 70’s sorprendió al mercado nipón con unas curiosas galletas bañadas en chocolate. Este nuevo dulce no tardó en ser uno de los de los más queridos en Japón, que gracias a tener pequeños cameos en películas, mangas o animes como “Onegai Teacher” llamaron también la atención del público occidental, por lo que no es raro verlos en convenciones o tiendas de anime y cada vez un poco más en supermercados normales.
Pocky - Por Nomadic Lass
Si bien los Pockys eran originalmente de chocolate a la fecha existen de todos los sabores y colores (especialmente colores) por lo que si no les gustan los derivados del cacao también existen de fresa, plátano, crema, coco, café, melón, piña, mango, uva, caramelo,  y un muy largo etcétera.
Si nunca han probado este dulce les recomiendo darle una oportunidad; y sin afán de hacer comercial, no sería mala idea usar este día como justificación ideal para darse el lujo de comprar pockys… y que mejor si es en compañía porque eso sí, con estos dulces bajo el pretexto de “compartir” pueden pasar cosas muy interesantes con esa personita especial que tanto quieren.
Imágenes CC: Nomadic LassKodomut.

Video: En donde estamos a 50 años del primer anime en TV

Por hyrule32 en Recomendaciones.
Publicado el .
MorbidoFest_Astroboy_50años
El 1ro de enero de 1963 comenzó la transmisión de Tetsuwan Atom (Astro Boy), la primera serie regular de anime emitida en la TV Japonesa (en blanco y negro). ¿Porqué vengo con esto?, hacia del final del año, un usuario de nick qyll compiló un vídeo con 206 anime transmitidos durante el 2013, para mostrar un panorama de en qué lugar estamos 50 años después de Astroboy.
Les dejo, el video el cual es muy bueno y si quieren todos los nombres de los Animes, viene en el primer comentario del video en YouTube, sin mas que decir que lo disfruten.
Imagen: © Osamu Tezuka.
Info por chikiotaku.mx

Cómo mejorar nuestra concentración

Cómo mejorar nuestra concentración

La concentración requiere una gran cantidad de esfuerzo y tiempo. Incluso si uno lo practica durante una semana o incluso un mes, el resultado no será productivo si tu cerebro no está funcionando bien. Sin embargo, hay maneras muy fáciles de mejorar tu concentración con rapidez y eficacia. Si tienes problemas con la atención de este artículo puede ser útil, descubre cómo mejorar nuestra concentración.

Método 1: Soluciones rápidas

Haz un recuento de las veces que te distraes

Hacer un recuento de todas las ocasiones en las que tu mente se distrae en una tarjeta de 3×5, te ayudará a mejorar la concentración.Divide la tarjeta en tres secciones: mañana, tarde y noche. Cada vez que te descubres con tu mente vagando, haz una pequeña marca en la casilla correspondiente. Después de muy poco tiempo encontrarás que tu mente no vagará tantas veces, simplemente por mantener una cuenta.
Ser consciente del problema es el primer paso y este método te ayuda a mantenerte muy al tanto de cada vez que pierdes la concentración.La conciencia de lo que estás haciendo, con el tiempo te ayudará a mejorar tu concentración, sin ningún esfuerzo añadido.
Con este método, finalmente vas a ser capaz de identificar tus momentos más vulnerables. Digamos que tú encuentras una gran cantidad de conteos durante la mañana, cuando todavía estás cansado y la mente es probable que esté a la deriva. Eso es una señal de que podrías estar mejorando tu concentración por dormir más o por comer un desayuno saludable.

Elige tus horas de descanso

Establece determinados momentos durante el día con el fin de dejar vagar tu mente o dejar a la deriva la concentración. Si tienes un tiempo determinado durante el día, por ejemplo, si tu tiempo de deriva es a las 17:30 todos los días, al volver de la escuela o trabajo, puede ser menos probable que pierdas la concentración entre las 11:00 y 15:00. Si uno aprende a dejar descansar la mente durante cualquiera de las horas autorizadas, lo que lograrás es establecer un tiempo para el descanso y te será más fácil tratar de mantener el cerebro concentrado en cualquier tarea que tengas que realizar.

Mejorar el flujo de oxígeno al cerebro

Ayuda a mejorar el flujo de oxígeno al cerebro. La sangre es el principal vehículo de oxígeno en nuestros cuerpos. Pero la sangre se agrupa en la mitad inferior de nuestro cuerpo como consecuencia de la gravedad y no empuja tanto oxígeno al cerebro, que ayuda a mejorar la concentración. Con el fin de ayudar a oxigenar el cerebro, levántate y da una vuelta de vez en cuando para obtener el bombeo de la sangre. Si tienes mucho trabajo y realmente no dispones de tiempo para hacer ejercicio, trata de hacer ejercicios en el trabajo. Estos pueden incluir cualquier número de cosas, incluyendo los ejercicios isométricos o aeróbicos.

Descansa tu cerebro cada hora

Siesta
Recuerda que debes dar a tu cerebro un pequeño descanso por lo menos cada hora, a lo sumo cada 30 minutos. Si tu cerebro tiene que concentrarse constantemente durante varias horas a la vez, se pierde la potencia de procesamiento y la concentración de los niveles de deslizamiento. Lo mejor es darle espacio a tu proyecto y tomar descansos o siestas en el medio con el fin de reanudar tu concentración y mantener tu atención en cerca de 100 %.

Termina una tarea antes de comenzar con otra

Practica hacer una cosa a la vez y hacerlo hasta el final. Si saltas por todas las tareas y empiezas un nuevo proyecto antes de que hayas terminado el último, los que le estás diciendo a tu cerebro es que está bien cambiar de un tema a otro. Si realmente deseas mejorar tu concentración, deberás empezar a tratar de convencer a tu cerebro para que termine una tarea antes de pasar a la siguiente.
Aplica esta filosofía a tantas tareas diferentes en tu vida como sea posible. Puedes llegar a pensar que terminar un libro antes de empezar el otro no tiene nada que ver con terminar un trabajo antes de empezar con otro, pero son sorprendentemente parecidos si lo piensas. Incluso las tareas más pequeñas tienen repercusiones en otras partes de tu vida.

Usa la técnica de la araña

Esta es otra estrategia que suena engañosamente simple, pero es la base para la concentración, ya que ayuda a mantener la concentración y no ceder a las distracciones.
Mantén un tenedor de sintonía vibrando junto a una tela de araña. La araña va a reaccionar y vendrá en busca de lo que está vibrando la telaraña. Hazlo varias veces y la araña al final se dará cuenta de que no hay errores y no vendrá a buscar.
Tú puedes aprender eso. Entrénate para no ceder a las distracciones. Cuando alguien entra en la habitación o cuando una puerta se cierra, no te dejes de trabajar. Por el contrario, mantén la concentración en lo que está frente a ti.
Utiliza la técnica de “Estate aquí y ahora” para ayudarte a recuperar la concentración cuando te distraigas momentáneamente. Practica esto en una variedad de ambientes, tales como: En conferencias de clases donde la gente se mueve o tose y continúa con lo tuyo sin tener que mirar a ellos. Cuando hablas con alguien mantén tu atención en la persona, mírala a la cara y ten en cuenta lo que esta dice.

Trabaja en tu escritorio, no en tu cama

No trabajes en tu cama, sino en tu escritorio. Tu cama es donde duermes, tu escritorio es donde trabajas y te concentras. Tu mente hace este tipo de asociaciones inconscientemente, lo que significa que estás enviando una señal de “sueño” a tu cerebro si estás tratando de trabajar en tu cama. Esto es contraproducente, porque en realidad estás pidiendo a tu cerebro hacer dos cosas a la vez: concentrarse y dormir. Por lo tanto, pide a tu cerebro concentrarse o dormir bien, eligiendo a tu lugar de trabajo con cuidado.

Prueba la estrategia de los cinco más

Leer mas
Los cinco más es una regla simple. Cada vez que te sientas que vas a perder la concentración, dile a tu cerebro que haga cinco más de lo que estabas haciendo. Si se trata de problemas de matemáticos, haz cinco problemas más. Si se trata de la lectura, lee cinco páginas más. Si se trata de concentrarse, haz cinco minutos más. Determina la energía al máximo al hacer cinco más de lo que estabas haciendo.

Método 2: Soluciones a largo plazo

Duerme bien

El factor más importante que afecta a la concentración es el descanso, lo que ha sido aprobado por las diferentes investigaciones. La concentración requiere que tu mente esté tranquila. Pero tu mente se dispersa si no estás bien descansado. Asegúrate de que recibes la cantidad correcta de sueño en el momento adecuado. También debes tener un tiempo de sueño regular lo que puede ser la clave para la concentración. Dormir lo justo es lo ideal, levantarse justo cuando suena el despertador. Quedarse dormido interrumpe tu ritmo natural y puede hacer que te conviertas en perezoso. Evita esto a fin de tener un reloj despertador para despertarse a tiempo.

Haz un plan

Siempre ten un plan para lo que estás haciendo. Cuando te sientas a trabajar sin un plan, puedes quedar atrapado fácilmente en actividades como correos electrónicos, redes sociales y navegando por la web. Sin un propósito, estarás perdiendo tu tiempo. Te encontrarás distraído por una variedad de pensamientos persistentes en lugar de dedicar toda tu atención a una tarea importante.
Para evitar esto, haz un plan claro que se ajuste a tus necesidades de antemano. Toma 5 o 10 minutos de descanso en el medio y utiliza este tiempo para revisar el correo electrónico, a continuación, cierra la bandeja de entrada y pasa a tu tarea más importante. Al hacer un plan, asegúrate de asignar tiempo suficiente para el entretenimiento, los estudios y el sueño.

Medita

La práctica de la meditación, sin duda, mejorará nuestra capacidad de concentración. En realidad, cuando tratamos de meditar, es la concentración lo primero que tenemos que dominar. Un período diario de la meditación nos da la oportunidad de trabajar específicamente en técnicas de concentración.

Elige un lugar específico para trabajar

Escoge un lugar de tu elección para la concentración. Obviamente, algunos lugares son mejores que otros. Las bibliotecas escolares, salas de estudio y escritorios son las mejores. Por encima de todo, el lugar que elijas no debe ser una distracción. Trata de mantenerte alejado de otras personas si requieres concentrarte en tu trabajo.

Consume una dieta balanceada

DIeta-concentracion
Si quieres dominar el arte de la concentración, es necesario consumir una dieta controlada y equilibrada. Comer en exceso crea una enorme carga de la digestión y puede hacer que te sientas incómodo y con sueño. Comer comidas ligeras y saludables puede ayudarte a maximizar tu capacidad de concentración. Es probable que al final encuentres que necesitas menos comida de lo que piensas para satisfacerte.

Practica ejercicio

Haz ejercicio con frecuencia. La capacidad de concentración depende mucho de nuestro bienestar físico. Si estamos cansados, insalubres y afligidos por numerosas dolencias menores, la concentración será más difícil. Por supuesto, la concentración es posible, pero será más difícil. Sin embargo, tenemos que tratar de hacer la vida más fácil para nosotros, por lo que tenemos que darle una alta prioridad a la salud física.

Toma descansos

Para aumentar la concentración, toma descansos y mezcla tu entorno. El trabajo continuo en el mismo lugar puede volver loco a cualquiera. Tomar descansos constantes puede resolver este problema. Esto hará que te actives y estés más interesado en el tema.

Practica estas técnicas

Debes saber que la práctica hace al maestro. La concentración es una actividad como cualquier otra. Es evidente que mientras la practiquemos más, mejor será nuestra concentración. No esperaríamos llegar a ser un corredor fuerte sin hacer algún tipo de formación. Del mismo modo, la concentración es como un músculo, cuanto más ejercitamos más fuerte se vuelve .

Consejos

  • Tómate un momento para concentrarse en lo que debes llevar a cabo. No te dejes distraer por los problemas o preocupaciones.Establece un sistema de premios para ti.
  • Prométete recompensas por mantener la concentración.
  • Cada vez que pierdas la confianza, piensa en tus logros pasados.
  • No te fuerces si tu mente sigue vagando. No ayuda en absoluto.
  • Crea un ambiente acogedor y tranquilo para ayudarte a concentrarte.
  • Tienes que planificar tu propio horario para estudiar o trabajar.
  • Divide tu tiempo para completar los temas que estás estudiando o trabajando.
  • Cuando encuentres que tus pensamientos se desvían de lo que deben concentrarse, redirígelos. No dejes que se extravíen.
  • Si estás demasiado dormido para concentrarte, es muy dudoso que puedas ser capaz de terminar un párrafo de un libro que está leyendo o lo que estés llevando
  • En la escuela y el trabajo da tu máximo para cada tarea a realizar y toma los últimos cinco minutos de la lección como descanso.
  • Si no estás decidido a hacerlo es probable que estés perdiendo el tiempo.

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